肉多味甜的紅心火龍果讓不少「水果控」欲罷不能！
不過，很多人發現，吃了紅心火龍果後，尿液突然成了「血尿」！太嚇人了！去醫院經過尿常規檢查，卻都是正常的，問題到底出在哪裏呢？
其實，火龍果「闖禍」已經不是第一次了。火龍果中有很多像黑芝麻一樣的籽，無法被腸道消化吸收，會保持原樣隨着排泄物排出，着實把很多人嚇了一大跳。而紅心火龍果更甚，食用後會讓尿液變紅，會讓一些人誤以為自己「尿血」了。
「尿血」原是花青素「惹禍」
浙江省中醫院泌尿科主治醫師宋寶林介紹，導致尿液變紅的根源在於紅心火龍中的甜菜紅素。這是一種天然色素，其性質穩定，無法在體內被分解掉，經泌尿系統排出後便會使尿液帶有紅色，排泄物也可能被染紅。這只是天然色素在體內的代謝過程，絲毫不要擔心會有損健康。
紅心火龍果裏面含有大量的花青素，它是一種天然的色素。當我們人吃了東西後，身體裏面許多沒用的東西，就會通過尿液排出來，這其中，就包括花青素。可是，為什麼有些人同樣吃紅心火龍果，卻沒有出現尿色紅的狀況呢？
這和人的體質有一定的關係。因為有些人對花青素這種天然色素吸收、分解代謝能力都比較強，尿液自然就不會變色。反之，有些人在這方面比較弱，或者吃了紅心火龍果，但是喝水很少，尿液就容易「染色」了。
這些食物也可能使尿液「變色」
除了紅心火龍果，另外還有桑葚、甜菜、紅莧菜、西瓜、紫薯、番茄等，都有可能引起排泄物變色。
所以，在吃過上述幾種容易導致尿液「染色」的食物，最好多喝幾杯水，這樣尿液又會恢復正常的。此外，一次吃太多紅心火龍果也是導致「尿血」的誘因，建議適量食用即可，拒絕暴飲暴食。
火龍果食用貼士：跟白心火龍果相比，紅心火龍果中富含花青素，維生素及水溶性膳食纖維，對健康非常有益，不要因為一些網絡謠言放棄不吃。
不過，很多人發現，吃了紅心火龍果後，尿液突然成了「血尿」！太嚇人了！去醫院經過尿常規檢查，卻都是正常的，問題到底出在哪裏呢？
其實，火龍果「闖禍」已經不是第一次了。火龍果中有很多像黑芝麻一樣的籽，無法被腸道消化吸收，會保持原樣隨着排泄物排出，着實把很多人嚇了一大跳。而紅心火龍果更甚，食用後會讓尿液變紅，會讓一些人誤以為自己「尿血」了。
「尿血」原是花青素「惹禍」
浙江省中醫院泌尿科主治醫師宋寶林介紹，導致尿液變紅的根源在於紅心火龍中的甜菜紅素。這是一種天然色素，其性質穩定，無法在體內被分解掉，經泌尿系統排出後便會使尿液帶有紅色，排泄物也可能被染紅。這只是天然色素在體內的代謝過程，絲毫不要擔心會有損健康。
紅心火龍果裏面含有大量的花青素，它是一種天然的色素。當我們人吃了東西後，身體裏面許多沒用的東西，就會通過尿液排出來，這其中，就包括花青素。可是，為什麼有些人同樣吃紅心火龍果，卻沒有出現尿色紅的狀況呢？
這和人的體質有一定的關係。因為有些人對花青素這種天然色素吸收、分解代謝能力都比較強，尿液自然就不會變色。反之，有些人在這方面比較弱，或者吃了紅心火龍果，但是喝水很少，尿液就容易「染色」了。
這些食物也可能使尿液「變色」
除了紅心火龍果，另外還有桑葚、甜菜、紅莧菜、西瓜、紫薯、番茄等，都有可能引起排泄物變色。
所以，在吃過上述幾種容易導致尿液「染色」的食物，最好多喝幾杯水，這樣尿液又會恢復正常的。此外，一次吃太多紅心火龍果也是導致「尿血」的誘因，建議適量食用即可，拒絕暴飲暴食。
火龍果食用貼士：跟白心火龍果相比，紅心火龍果中富含花青素，維生素及水溶性膳食纖維，對健康非常有益，不要因為一些網絡謠言放棄不吃。
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